8.2 km | 00:48:31 | 05:56/km日期: 2020-10-30 19:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'38" / 06'10" / 05'50" / 05'42" / 05'51" / 05'45" / 05'45" / 06'03" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'58") | 162 / 7162 |
| 9 | | 04'01" | 84 / 7246 |
| 10 | | 06'18" (+02'17") | 773 / 8020 |
| 11 | | 06'06" (+02'05") | 146 / 8166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.61 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6316.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'10" | 00:12'48" |
| 3 | 05'50" | 00:18'38" |
| 4 | 05'42" | 00:24'20" |
| 5 | 05'51" | 00:30'11" |
| 6 | 05'45" | 00:35'56" |
| 7 | 05'45" | 00:41'41" |
| 8 | 06'03" | 00:47'44" |
| 8.2 | 06'12" | 00:48'46" |
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