11.2 km | 01:00:10 | 05:23/km日期: 2013-03-21 22:44 - 地點: 老地方 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 53 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'02" / 05'25" / 05'30" / 05'26" / 05'12" / 05'15" / 05'40" / 05'37" / 05'38" / 05'32" / 05'33" / 02'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 5583 / 5583 |
| 2 | | 05'35" (+00'18") | 5418 / 11002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.51 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
280.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'25" | 00:10'27" |
| 3 | 05'30" | 00:15'57" |
| 4 | 05'26" | 00:21'23" |
| 5 | 05'12" | 00:26'35" |
| 6 | 05'15" | 00:31'50" |
| 7 | 05'40" | 00:37'30" |
| 8 | 05'37" | 00:43'07" |
| 9 | 05'38" | 00:48'45" |
| 10 | 05'32" | 00:54'17" |
| 11 | 05'33" | 00:59'50" |
| 11.2 | 02'02" | 01:00'10" |
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