10.2 km | 01:28:46 | 08:44/km日期: 2020-11-02 14:38 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 08'09" / 08'49" / 07'11" / 08'42" / 08'36" / 07'20" / 09'07" / 08'31" / 08'19" / 09'11" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'10" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'37" (+05'27") | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'49" | 00:16'58" |
| 3 | 07'11" | 00:24'09" |
| 4 | 08'42" | 00:32'51" |
| 5 | 08'36" | 00:41'27" |
| 6 | 07'20" | 00:48'47" |
| 7 | 09'07" | 00:57'54" |
| 8 | 08'31" | 01:06'25" |
| 9 | 08'19" | 01:14'44" |
| 10 | 09'11" | 01:23'55" |
| 10.2 | 12'39" | 01:25'58" |
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