16.0 km | 01:30:28 | 05:39/km日期: 2020-11-03 09:20 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 935 Cal - 總步數: 17022 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'19" / 05'57" / 05'38" / 05'35" / 05'34" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'16" / 05'22" / 05'57" / 05'18" / 05'15" / 04'55" / 05'09" / 07'43" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'24") | 1004 / 1004 | 181 / 87 |
| 2 | | 05'55" (+01'01") | 1003 / 2007 | 185 / 90 |
| 3 | | 05'37" (+00'43") | 1001 / 3008 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 4009 | 187 / 95 |
| 5 | | 05'33" (+00'39") | 1001 / 5010 | 188 / 95 |
| 6 | | 05'30" (+00'36") | 1009 / 6020 | 189 / 95 |
| 7 | | 05'23" (+00'29") | 1006 / 7027 | 189 / 97 |
| 8 | | 05'22" (+00'28") | 1006 / 8033 | 190 / 98 |
| 9 | | 05'14" (+00'20") | 1004 / 9037 | 192 / 99 |
| 10 | | 05'20" (+00'26") | 1003 / 10041 | 191 / 97 |
| 11 | | 05'55" (+01'01") | 1003 / 11044 | 190 / 88 |
| 12 | | 05'17" (+00'23") | 1009 / 12054 | 192 / 98 |
| 13 | | 05'09" (+00'15") | 1007 / 13061 | 192 / 100 |
| 14 | | 04'54" | 1008 / 14069 | 193 / 105 |
| 15 | | 05'06" (+00'12") | 1008 / 15077 | 191 / 102 |
| 16 | | 07'48" (+02'54") | 995 / 16073 | 174 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'57" | 00:12'16" |
| 3 | 05'38" | 00:17'54" |
| 4 | 05'35" | 00:23'29" |
| 5 | 05'34" | 00:29'03" |
| 6 | 05'30" | 00:34'33" |
| 7 | 05'27" | 00:40'00" |
| 8 | 05'24" | 00:45'24" |
| 9 | 05'16" | 00:50'40" |
| 10 | 05'22" | 00:56'02" |
| 11 | 05'57" | 01:01'59" |
| 12 | 05'18" | 01:07'17" |
| 13 | 05'15" | 01:12'32" |
| 14 | 04'55" | 01:17'27" |
| 15 | 05'09" | 01:22'36" |
| 16 | 07'43" | 01:30'19" |
| 16.0 | -31'-15" | 01:30'28" |
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