陳成泉 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳成泉高雄
ID 10236

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14.2 km | 01:44:34 | 07:21/km

日期: 2014-11-27 05:20 - 地點: 水庫兩圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 07'51" / 07'07" / 07'19" / 07'07" / 07'32" / 07'04" / 06'59" / 07'15" / 07'18" / 07'32" / 07'27" / 07'34" / 07'10" / 07'11" / 10'21" /

11月累積里程 : 317.77 km

HEROES 反光慢跑鞋累積 : 394.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

洪榮豐, 許哲銘和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'07"	00:14'58"
3	07'19"	00:22'17"
4	07'07"	00:29'24"
5	07'32"	00:36'56"
6	07'04"	00:44'00"
7	06'59"	00:50'59"
8	07'15"	00:58'14"
9	07'18"	01:05'32"
10	07'32"	01:13'04"
11	07'27"	01:20'31"
12	07'34"	01:28'05"
13	07'10"	01:35'15"
14	07'11"	01:42'26"
14.2	10'21"	01:44'34"

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