2.0 km | 00:08:57 | 04:23/km日期: 2020-11-05 20:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'34" / 04'15" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'01") | 403 / 403 |
2 | | 04'36" (+00'05") | 407 / 811 |
3 | | 04'38" (+00'07") | 405 / 1217 |
4 | | 04'31" | 415 / 1632 |
5 | | 03'36" | 412 / 2044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
375.66 km brooks GHOST13 累積 :
1907.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'15" | 00:08'49" |
2.0 | 02'59" | 00:08'57" |