7.5 km | 00:45:00 | 05:57/km日期: 2020-11-04 21:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'58" / 05'53" / 05'25" / 05'26" / 05'38" / 05'34" / 05'26" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'16") | 655 / 655 |
| 2 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 1655 |
| 3 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 2655 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 3655 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 590 / 4246 |
| 6 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 5246 |
| 7 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 6246 |
| 8 | | 05'31" (+00'10") | 700 / 6947 |
| 9 | | 08'23" (+03'02") | 595 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.75 km 
Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
1075.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'53" | 00:12'51" |
| 3 | 05'25" | 00:18'16" |
| 4 | 05'26" | 00:23'42" |
| 5 | 05'38" | 00:29'20" |
| 6 | 05'34" | 00:34'54" |
| 7 | 05'26" | 00:40'20" |
| 7.5 | 08'37" | 00:45'01" |
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