游正言 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

游正言彰化
ID 200454

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5.0 km | 00:31:57 | 06:23/km

日期: 2020-11-05 17:32 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5074 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'20" / 06'12" / 06'21" / 06'16" / 06'09" / 00'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'03")

1000 / 1000

153 / 102

2

06'18"

(12'39")

06'17"

1000 / 2000

165 / 95

3

06'24"

(19'03")

06'23" (+00'06")

1000 / 3001

165 / 94

4

06'22"

(25'25")

06'21" (+00'04")

1000 / 4002

158 / 98

5

06'32"

(31'57")

06'33" (+00'16")

996 / 4998

151 / 100

11月累積里程 : 250.59 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

林世淵, 游正言和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'12"	00:12'32"
3	06'21"	00:18'53"
4	06'16"	00:25'09"
5	06'09"	00:31'18"
5.0	-649'-59"	00:31'57"

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