5.2 km | 00:33:03 | 06:20/km日期: 2020-11-04 20:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'54" / 07'03" / 06'37" / 05'50" / 06'58" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'09") | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.89 km ON 流星雲 累積 :
6703.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'03" | 00:13'57" |
3 | 06'37" | 00:20'34" |
4 | 05'50" | 00:26'24" |
5 | 06'58" | 00:33'22" |
5.2 | 06'00" | 00:34'40" |