吳天麟 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳天麟基隆
ID 384405

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5.0 km | 00:45:28 | 09:01/km

日期: 2020-11-03 21:07 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 09'25" / 09'04" / 08'51" / 08'59" / 08'38" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'19" (+00'39")

988 / 988

2

09'16"

(18'29")

09'07" (+00'27")

1014 / 2003

3

08'51"

(27'20")

08'52" (+00'12")

997 / 3000

4

08'59"

(36'19")

08'55" (+00'15")

1006 / 4006

5

08'38"

(44'57")

08'40"

996 / 5002

6

00'13"

(45'10")

07'13"

29 / 5032

11月累積里程 : 30.47 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 4 years ago

基隆好馬雄哥, 曾學哲和其他 1 人說推

·

王曉玲水唷！有在練餒👍👍👍

2020-11-03 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	09'04"	00:18'29"
3	08'51"	00:27'20"
4	08'59"	00:36'19"
5	08'38"	00:44'57"
5.0	06'38"	00:45'10"

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