11.3 km | 01:21:47 | 07:12/km日期: 2020-11-01 15:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1253 Cal - 總步數: 12186 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'32" / 07'09" / 06'32" / 06'39" / 06'42" / 07'19" / 07'41" / 08'31" / 06'59" / 07'47" / 06'57" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1002 / 1002 | 162 / 94 |
| 2 | | 07'12" (+00'42") | 1007 / 2010 | 155 / 89 |
| 3 | | 06'30" | 1004 / 3014 | 160 / 95 |
| 4 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 4015 | 160 / 93 |
| 5 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 5015 | 144 / 100 |
| 6 | | 07'12" (+00'42") | 1002 / 6017 | 141 / 97 |
| 7 | | 07'41" (+01'11") | 1005 / 7023 | 132 / 97 |
| 8 | | 08'42" (+02'12") | 1007 / 8031 | 136 / 84 |
| 9 | | 06'53" (+00'23") | 1004 / 9035 | 147 / 98 |
| 10 | | 07'46" (+01'16") | 1004 / 10040 | 146 / 87 |
| 11 | | 07'01" (+00'31") | 1009 / 11050 | 161 / 88 |
| 12 | | 06'43" (+00'13") | 344 / 11394 | 136 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.80 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR2 MIDE 累積 :
1644.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'09" | 00:13'41" |
| 3 | 06'32" | 00:20'13" |
| 4 | 06'39" | 00:26'52" |
| 5 | 06'42" | 00:33'34" |
| 6 | 07'19" | 00:40'53" |
| 7 | 07'41" | 00:48'34" |
| 8 | 08'31" | 00:57'05" |
| 9 | 06'59" | 01:04'04" |
| 10 | 07'47" | 01:11'51" |
| 11 | 06'57" | 01:18'48" |
| 11.3 | 08'38" | 01:21'47" |
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