3.0 km | 00:16:35 | 05:31/km日期: 2020-11-04 08:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'51" / 05'09" / 06'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'09" | 00:11'00" |
| 3 | 06'33" | 00:17'33" |
| 3.0 | 03'56" | 00:17'35" |
留言 
