5.4 km | 00:34:13 | 06:21/km日期: 2020-09-29 17:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 07'09" / 06'51" / 06'34" / 06'14" / 05'33" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 377 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'51" | 00:14'00" |
| 3 | 06'34" | 00:20'34" |
| 4 | 06'14" | 00:26'48" |
| 5 | 05'33" | 00:32'21" |
| 5.4 | 04'56" | 00:34'13" |
留言 
