BC 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

BC 香港
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5.8 km | 00:34:39 | 05:58/km

日期: 2014-11-28 22:52 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'12" / 06'03" / 05'41" / 05'34" / 06'21" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'36")

1002 / 1002

2

06'03"

(12'15")

06'03" (+00'28")

997 / 2000

3

05'37"

(17'52")

05'37" (+00'02")

997 / 2998

4

05'38"

(23'30")

05'35"

1007 / 4005

5

06'03"

(29'33")

06'05" (+00'30")

992 / 4998

6

05'06"

(34'39")

06'21" (+00'46")

802 / 5800

11月累積里程 : 231.24 km

Mizuno Wave Ascend7 累積 : 977.2 km

Android - samsung GT-S7275R 上傳 | 9 years ago

新移民, Ruru 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'03"	00:12'15"
3	05'41"	00:17'56"
4	05'34"	00:23'30"
5	06'21"	00:29'51"
5.8	05'59"	00:34'39"

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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