7.4 km | 00:44:46 | 06:01/km日期: 2020-11-09 05:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'31" / 08'42" / 05'03" / 05'07" / 05'00" / 05'50" / 06'20" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'08") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.62 km 
NIKE Pegasus 35 turbo 19‘03.31 累積 :
578.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 08'42" | 00:15'13" |
| 3 | 05'03" | 00:20'16" |
| 4 | 05'07" | 00:25'23" |
| 5 | 05'00" | 00:30'23" |
| 6 | 05'50" | 00:36'13" |
| 7 | 06'20" | 00:42'33" |
| 7.4 | 06'06" | 00:45'08" |
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