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    824桃園買屋職人-高瑞鴻 桃園
    ID 5605
    61 位追隨者
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    824桃園買屋職人-高瑞鴻 
    37.3 km | 02:05:45 | 17.8 km/h
    日期: 2020-11-10 19:26 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 231.61 km Primavera Razor
    Strava 上傳 | 3 years ago
    徐世宗 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.4-1.0 %
    223.2-0.7 %
    322.9-0.8 %
    421.7-0.2 %
    520.52.0 %
    621.7-1.5 %
    722.2-1.4 %
    818.8-0.2 %
    922.9-1.1 %
    1023.2-0.6 %
    114.4-0.6 %
    1210.11.4 %
    1315.51.2 %
    1429.51.2 %
    1530.51.6 %
    1628.31.5 %
    1734.31.4 %
    1836.7-2.5 %
    1940.4-1.1 %
    2033.31.5 %
    2124.23.2 %
    226.2-2.4 %
    2327.3-1.5 %
    2432.11.6 %
    2528.62.4 %
    2625.72.6 %
    2710.21.3 %
    2831.01.5 %
    2934.31.4 %
    3035.0-1.0 %
    3135.3-1.4 %
    3234.6-1.0 %
    3336.4-1.1 %
    3429.8-1.4 %
    3525.0-0.7 %
    364.6-2.8 %
    3722.03.7 %
    37.33.9-3.0 %

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