5.1 km | 00:24:22 | 04:48/km日期: 2020-11-12 19:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 04'54" / 04'43" / 04'53" / 04'56" / 04'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'07") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'56" (+00'18") | 400 / 806 |
| 3 | | 04'44" (+00'06") | 811 / 1618 |
| 4 | | 04'42" (+00'04") | 406 / 2024 |
| 5 | | 04'58" (+00'20") | 404 / 2429 |
| 6 | | 04'59" (+00'21") | 403 / 2833 |
| 7 | | 04'42" (+00'04") | 407 / 3241 |
| 8 | | 04'55" (+00'17") | 400 / 3641 |
| 9 | | 04'53" (+00'15") | 399 / 4041 |
| 10 | | 04'47" (+00'09") | 406 / 4448 |
| 11 | | 04'38" | 407 / 4855 |
| 12 | | 04'39" (+00'01") | 208 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'43" | 00:09'37" |
| 3 | 04'53" | 00:14'30" |
| 4 | 04'56" | 00:19'26" |
| 5 | 04'40" | 00:24'06" |
| 5.1 | 04'09" | 00:24'22" |
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