12.0 km | 00:58:53 | 04:53/km日期: 2020-11-13 05:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11034 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'04" / 04'51" / 04'47" / 04'55" / 04'54" / 04'45" / 04'53" / 04'48" / 04'38" / 04'56" / 04'56" / 04'39" / 35'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'22") | 1002 / 1002 | 189 / 103 |
| 2 | | 04'51" (+00'06") | 1008 / 2011 | 188 / 109 |
| 3 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 3011 | 188 / 108 |
| 4 | | 04'55" (+00'10") | 1007 / 4019 | 188 / 107 |
| 5 | | 04'50" (+00'05") | 1001 / 5020 | 187 / 110 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1007 / 6028 | 188 / 109 |
| 7 | | 04'48" (+00'03") | 1006 / 7034 | 188 / 110 |
| 8 | | 04'46" (+00'01") | 1002 / 8036 | 186 / 112 |
| 9 | | 04'46" (+00'01") | 1009 / 9046 | 187 / 111 |
| 10 | | 04'53" (+00'08") | 1003 / 10050 | 185 / 110 |
| 11 | | 04'53" (+00'08") | 1002 / 11052 | 185 / 110 |
| 12 | | 04'45" | 1004 / 12056 | 184 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'51" | 00:09'55" |
| 3 | 04'47" | 00:14'42" |
| 4 | 04'55" | 00:19'37" |
| 5 | 04'54" | 00:24'31" |
| 6 | 04'45" | 00:29'16" |
| 7 | 04'53" | 00:34'09" |
| 8 | 04'48" | 00:38'57" |
| 9 | 04'38" | 00:43'35" |
| 10 | 04'56" | 00:48'31" |
| 11 | 04'56" | 00:53'27" |
| 12 | 04'39" | 00:58'06" |
| 12.0 | 35'26" | 00:58'53" |
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