yihjean 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

yihjean 新北市
ID 180020

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5.1 km | 00:38:15 | 07:27/km

日期: 2014-11-29 07:06 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'34" / 07'19" / 07'37" / 07'37" / 07'15" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'28" (+00'13")

996 / 996

2

07'20"

(14'47")

07'18" (+00'03")

1002 / 1999

3

07'43"

(22'30")

07'37" (+00'22")

1012 / 3011

4

07'37"

(30'07")

07'36" (+00'21")

1001 / 4012

5

07'15"

(37'22")

07'15"

997 / 5010

6

00'53"

(38'15")

07'18" (+00'03")

120 / 5131

在像夏天的天氣跑步，好熱～不過，運動完流汗後的感覺真好！（趕快回家休息 & 洗澡囉！）
PS 今天跑步的速度快了點，意思是我有進步嗎？

11月累積里程 : 30.99 km

adidas D66269 累積 : 123.6 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

看只是看, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'19"	00:14'53"
3	07'37"	00:22'30"
4	07'37"	00:30'07"
5	07'15"	00:37'22"
5.1	06'43"	00:38'15"

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