10.0 km | 01:05:00 | 06:29/km日期: 2020-11-12 17:42 - 總爬升: 174 m - 天氣: 22度/22度/73%/東北7米/5:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 10896 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'23" / 06'26" / 06'01" / 06'26" / 06'18" / 06'36" / 06'35" / 06'08" / 06'28" / 06'20" / 131'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'23") | 1002 / 1002 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'36" (+00'24") | 1002 / 2005 | 168 / 90 |
| 3 | | 06'19" (+00'07") | 1002 / 3008 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'27" (+00'15") | 1001 / 4009 | 168 / 91 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5010 | 170 / 94 |
| 6 | | 06'46" (+00'34") | 1001 / 6011 | 165 / 88 |
| 7 | | 06'41" (+00'29") | 1003 / 7014 | 167 / 89 |
| 8 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 8015 | 165 / 93 |
| 9 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 9015 | 165 / 92 |
| 10 | | 06'15" (+00'03") | 994 / 10009 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.87 km 
Ascis Kayano 25 累積 :
2104.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'26" | 00:12'49" |
| 3 | 06'01" | 00:18'50" |
| 4 | 06'26" | 00:25'16" |
| 5 | 06'18" | 00:31'34" |
| 6 | 06'36" | 00:38'10" |
| 7 | 06'35" | 00:44'45" |
| 8 | 06'08" | 00:50'53" |
| 9 | 06'28" | 00:57'21" |
| 10 | 06'20" | 01:03'41" |
| 10.0 | 130'21" | 01:05'00" |
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