5.0 km | 01:03:07 | 12:34/km日期: 2020-11-14 19:10 - 平均心率: 82 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 09'53" / 12'05" / 14'27" / 13'12" / 13'15" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'27" (+04'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'14" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" (+02'41") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 12'05" | 00:21'58" |
| 3 | 14'27" | 00:36'25" |
| 4 | 13'12" | 00:49'37" |
| 5 | 13'15" | 01:02'52" |
| 5.0 | 11'52" | 01:03'07" |
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