6.0 km | 00:35:32 | 05:54/km日期: 2020-11-11 20:31 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'02" / 06'01" / 05'58" / 06'08" / 05'46" / 05'32" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'14" (+00'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'57" (+00'33") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'06" (+00'42") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'58" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'55" (+00'31") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'20" (+00'56") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'57" (+00'33") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'49" (+00'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'43" (+00'19") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'24" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'38" (+00'14") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'58" | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.46 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
108.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'01" | 00:12'03" |
| 3 | 05'58" | 00:18'01" |
| 4 | 06'08" | 00:24'09" |
| 5 | 05'46" | 00:29'55" |
| 6 | 05'32" | 00:35'27" |
| 6.0 | 05'29" | 00:35'34" |
展開計圈分析
留言 
