Yachun Wang 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yachun Wang 屏東
ID 209640

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14.8 km | 06:18:28 | 25:36/km

日期: 2020-11-11 07:59 - 總爬升: 551 m - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 10'51" / 09'54" / 21'54" / 31'31" / 48'02" / 19'50" / 44'55" / 42'38" / 33'59" / 20'53" / 34'09" / 19'04" / 13'51" / 10'30" / 20'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'48" (+00'56")

1003 / 1003

2

09'54"

(20'45")

09'52"

1003 / 2007

3

21'54"

(42'39")

21'59" (+12'07")

995 / 3003

4

31'47"

(01:14'26")

31'23" (+21'31")

1012 / 4015

5

47'46"

(02:02'12")

47'50" (+37'58")

998 / 5013

展開計圈分析

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11月累積里程 : 86.01 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

小郭哥, 郭文瑜和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	09'54"	00:20'45"
3	21'54"	00:42'39"
4	31'31"	01:14'10"
5	48'02"	02:02'12"
6	19'50"	02:22'02"
7	44'55"	03:06'57"
8	42'38"	03:49'35"
9	33'59"	04:23'34"
10	20'53"	04:44'27"
11	34'09"	05:18'36"
12	19'04"	05:37'40"
13	13'51"	05:51'31"
14	10'30"	06:02'01"
14.9	16'34"	06:17'40"

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朋友動態

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