5.1 km | 00:27:04 | 05:19/km日期: 2020-11-10 21:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'29" / 07'16" / 06'01" / 05'09" / 05'07" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 84 / 5084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.01 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
530.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'16" | 00:13'45" |
| 3 | 06'01" | 00:19'46" |
| 4 | 05'09" | 00:24'55" |
| 5 | 05'07" | 00:30'02" |
| 5.1 | 03'56" | 00:30'22" |
留言 
