7.9 km | 00:50:35 | 06:23/km日期: 2020-11-14 07:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 07'46" / 05'40" / 06'28" / 05'40" / 05'32" / 06'57" / 06'08" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
397.55 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
867.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'40" | 00:13'26" |
| 3 | 06'28" | 00:19'54" |
| 4 | 05'40" | 00:25'34" |
| 5 | 05'32" | 00:31'06" |
| 6 | 06'57" | 00:38'03" |
| 7 | 06'08" | 00:44'11" |
| 7.9 | 06'57" | 00:50'35" |
ricky tseng 說推
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