6.2 km | 00:44:15 | 07:09/km日期: 2020-11-14 16:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'21" / 08'28" / 07'51" / 07'00" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 183 / 6183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.16 km HYPER HEROES 007 累積 :
433.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'41" | 00:13'33" |
3 | 06'21" | 00:19'54" |
4 | 08'28" | 00:28'22" |
5 | 07'51" | 00:36'13" |
6 | 07'00" | 00:43'13" |
6.2 | 05'43" | 00:44'16" |