23.0 km | 02:22:16 | 06:11/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-30 |
| 成績 | 02:22:16 |
| 總名次 | 184 / 523 |
| 分組名次 | 39 / 109 |
| 平均速度 | 06:11/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'36" (+00'36") | 01:00'36" |
| 00:30'00" |
| 00:30'24" (+00'24") | 01:01'44" (+01'08") |
| 00:31'20" (+01'20") |
|
日期: 2014-11-30 07:00 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1656 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
這次和同事一起參加梓愛環保路跑，
速度真是讓我有點吃不消耶
還好後來有跑完全程
跟高手一起跑果然會進步
賽前宣言: 加油加油!!
11月累積里程 :
189.77 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1120.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'12" | 00:12'40" |
| 3 | 06'08" | 00:18'48" |
| 4 | 06'00" | 00:24'48" |
| 5 | 05'48" | 00:30'36" |
| 6 | 06'00" | 00:36'36" |
| 7 | 06'04" | 00:42'40" |
| 8 | 06'08" | 00:48'48" |
| 9 | 05'48" | 00:54'36" |
| 10 | 06'00" | 01:00'36" |
| 11 | 06'08" | 01:06'44" |
| 12 | 06'16" | 01:13'00" |
| 13 | 05'44" | 01:18'44" |
| 14 | 05'52" | 01:24'36" |
| 15 | 06'24" | 01:31'00" |
| 16 | 06'00" | 01:37'00" |
| 17 | 06'32" | 01:43'32" |
| 18 | 06'20" | 01:49'52" |
| 19 | 06'16" | 01:56'08" |
| 20 | 06'12" | 02:02'20" |
| 21 | 07'48" | 02:10'08" |
| 22 | 07'08" | 02:17'16" |
| 22.7 | 06'37" | 02:22'08" |
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