黃太山 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃太山宜蘭
ID 6534

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10.0 km | 00:43:10 | 04:18/km

日期: 2014-12-03 06:02 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 04'24" / 04'23" / 04'18" / 04'19" / 04'17" / 04'14" / 04'19" / 04'17" / 04'08" / 04'09" / 15'56" /

12月累積里程 : 193.16 km

XT 上傳 | 10 years ago

顏鉛筆, 阿聖和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'23"	00:08'47"
3	04'18"	00:13'05"
4	04'19"	00:17'24"
5	04'17"	00:21'41"
6	04'14"	00:25'55"
7	04'19"	00:30'14"
8	04'17"	00:34'31"
9	04'08"	00:38'39"
10	04'09"	00:42'48"
10.0	15'56"	00:43'10"

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