周文得 2014/12/01 訓練日誌

周文得屏東
ID 5706

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周文得

11.4 km | 00:53:40 | 04:42/km

日期: 2014-12-01 17:42 - 地點: 鵬灣大橋 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 04'49" / 04'34" / 04'51" / 04'44" / 04'43" / 04'32" / 04'50" / 04'45" / 04'40" / 04'47" / 04'35" / 04'43" /

12月累積里程 : 184.45 km

XT 上傳 | 9 years ago

廖鯊, 賴正雄和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'34"	00:09'23"
3	04'51"	00:14'14"
4	04'44"	00:18'58"
5	04'43"	00:23'41"
6	04'32"	00:28'13"
7	04'50"	00:33'03"
8	04'45"	00:37'48"
9	04'40"	00:42'28"
10	04'47"	00:47'15"
11	04'35"	00:51'50"
11.4	04'43"	00:53'40"

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