10.2 km | 01:45:29 | 10:22/km日期: 2020-11-16 18:30 - 平均心率: 110 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 10'42" / 14'10" / 07'40" / 09'35" / 10'47" / 09'39" / 10'35" / 09'43" / 12'01" / 12'10" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'43" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'00" (+04'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'10" (+04'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'19" (+03'39") | 170 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 14'10" | 00:24'52" |
| 3 | 07'40" | 00:32'32" |
| 4 | 09'35" | 00:42'07" |
| 5 | 10'47" | 00:52'54" |
| 6 | 09'39" | 01:02'33" |
| 7 | 10'35" | 01:13'08" |
| 8 | 09'43" | 01:22'51" |
| 9 | 12'01" | 01:34'52" |
| 10 | 12'10" | 01:47'02" |
| 10.2 | 11'19" | 01:48'58" |
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