5.1 km | 00:28:05 | 05:27/km日期: 2020-11-17 19:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'18" / 05'27" / 05'25" / 05'35" / 05'32" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'05") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.02 km Y拖(白) 跟上來 累積 :
1097.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'27" | 00:10'45" |
3 | 05'25" | 00:16'10" |
4 | 05'35" | 00:21'45" |
5 | 05'32" | 00:27'17" |
5.1 | 05'27" | 00:28'06" |