7.2 km | 00:46:31 | 06:28/km日期: 2020-11-18 05:20 - 地點: 安和國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'58" / 07'06" / 06'48" / 06'36" / 05'47" / 05'53" / 06'14" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'30") | 184 / 7184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.75 km 
New Balance M680CH6 累積 :
358.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'06" | 00:14'04" |
| 3 | 06'48" | 00:20'52" |
| 4 | 06'36" | 00:27'28" |
| 5 | 05'47" | 00:33'15" |
| 6 | 05'53" | 00:39'08" |
| 7 | 06'14" | 00:45'22" |
| 7.2 | 06'19" | 00:46'32" |
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