10.0 km | 01:09:10 | 06:53/km日期: 2020-11-16 19:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'58" / 07'35" / 07'40" / 05'36" / 05'28" / 05'30" / 06'42" / 06'43" / 10'11" / 08'51" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'10" (+04'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'51" (+03'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'10" (+03'42") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
326.62 km 
母子鱷魚 跟上來小紫 累積 :
1112.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'35" | 00:13'33" |
| 3 | 07'40" | 00:21'13" |
| 4 | 05'36" | 00:26'49" |
| 5 | 05'28" | 00:32'17" |
| 6 | 05'30" | 00:37'47" |
| 7 | 06'42" | 00:44'29" |
| 8 | 06'43" | 00:51'12" |
| 9 | 10'11" | 01:01'23" |
| 10 | 08'51" | 01:10'14" |
| 10.0 | 09'24" | 01:10'33" |
展開計圈分析
留言 
