Joni 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Joni
ID 12081

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3.0 km | 00:17:42 | 05:52/km

日期: 2014-12-02 20:37 - 地點: 三民家商 - 天氣: 陰 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'01" / 05'35" / 06'03" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'36")

05'35"

1000 / 2000

3

06'04"

(17'40")

06'04" (+00'29")

1000 / 3000

4

00'02"

(17'42")

03'48"

8 / 3008

12月累積里程 : 191.44 km

ASICS tarther 累積 : 219.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Eva, 陳允宜和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'35"	00:11'36"
3	06'03"	00:17'39"
3.0	07'37"	00:17'43"

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