5.1 km | 00:41:54 | 08:11/km日期: 2020-11-18 17:56 - 平均心率: 106 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'41" / 08'27" / 07'47" / 07'35" / 07'58" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'34" (+05'00") | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.48 km Skechers go run 5 累積 :
990.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'27" | 00:17'08" |
3 | 07'47" | 00:24'55" |
4 | 07'35" | 00:32'30" |
5 | 07'58" | 00:40'28" |
5.1 | 12'36" | 00:41'54" |