3.0 km | 00:26:39 | 08:52/km日期: 2020-11-17 19:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'52" / 07'39" / 11'07" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+02'02") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'39" | 00:15'31" |
| 3 | 11'07" | 00:26'38" |
| 3.0 | 11'24" | 00:26'40" |
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