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    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小蛙
    2.6 km | 00:34:30 | 13:08/km
    日期: 2020-11-17 19:48 - 平均心率: 117 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
    Pace: 08'33" / 21'29" / 07'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'32"  (08'32")
    		08'32"1000 / 1000
    2
    21'29"  (30'02")
    		21'29" (+12'57")1000 / 2000
    3
    04'28"  (34'30")
    		07'09" 625 / 2625
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 319.74 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    MIDA 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'33"00:08'33"
    221'29"00:30'02"
    2.607'08"00:34'30"

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