7.5 km | 00:43:53 | 05:49/km日期: 2014-12-04 06:57 - 地點: 教大 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 05'58" / 05'46" / 05'44" / 05'55" / 05'40" / 05'42" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 536 / 7536 |
12月累積里程 : 391.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'58" | 00:12'22" |
| 3 | 05'46" | 00:18'08" |
| 4 | 05'44" | 00:23'52" |
| 5 | 05'55" | 00:29'47" |
| 6 | 05'40" | 00:35'27" |
| 7 | 05'42" | 00:41'09" |
| 7.5 | 05'35" | 00:44'09" |
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