10.1 km | 01:26:58 | 08:37/km日期: 2020-11-18 14:09 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 09'58" / 08'36" / 08'12" / 09'58" / 07'34" / 10'05" / 11'26" / 11'03" / 08'16" / 05'39" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+04'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+03'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'25" (+05'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+04'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+01'04") | 92 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 08'36" | 00:18'34" |
| 3 | 08'12" | 00:26'46" |
| 4 | 09'58" | 00:36'44" |
| 5 | 07'34" | 00:44'18" |
| 6 | 10'05" | 00:54'23" |
| 7 | 11'26" | 01:05'49" |
| 8 | 11'03" | 01:16'52" |
| 9 | 08'16" | 01:25'08" |
| 10 | 05'39" | 01:30'47" |
| 10.1 | 06'38" | 01:31'24" |
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