3.0 km | 00:43:14 | 14:23/km日期: 2020-11-19 21:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 12'03" / 13'34" / 16'34" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'34" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.00 km 
adidas ace boost 白 累積 :
1331.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 13'34" | 00:25'37" |
| 3 | 16'34" | 00:42'11" |
| 3.0 | 11'24" | 00:42'14" |
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