王秋承 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:32:46 | 06:10/km

日期: 2020-11-17 17:27 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'02" / 05'59" / 06'04" / 06'21" / 06'06" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+00'04")

1001 / 1001

2

05'54"

(11'56")

05'57"

990 / 1992

3

06'02"

(17'58")

05'59" (+00'02")

1006 / 2998

4

06'21"

(24'19")

06'23" (+00'26")

992 / 3990

5

06'07"

(30'26")

06'07" (+00'10")

998 / 4989

6

01'49"

(32'15")

05'51"

310 / 5299

11月累積里程 : 108.82 km

母子鱷魚三代黃色累積 : 1047.5 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

Ace Lin, 元鴻和其他 5 人說推

·

莊英超晚安運動愉快

2020-11-17 18:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'59"	00:12'01"
3	06'04"	00:18'05"
4	06'21"	00:24'26"
5	06'06"	00:30'32"
5.3	05'44"	00:32'15"

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