11.3 km | 01:17:16 | 06:49/km日期: 2020-11-18 18:41 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 14414 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'13" / 06'30" / 06'15" / 06'26" / 05'51" / 06'20" / 05'58" / 06'23" / 06'26" / 06'44" / 07'10" / 06'51" / 00'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+02'43") | 1001 / 1001 | 184 / 60 |
| 2 | | 06'35" (+00'24") | 1001 / 2002 | 189 / 80 |
| 3 | | 06'38" (+00'27") | 1001 / 3004 | 187 / 80 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4004 | 190 / 84 |
| 5 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 5005 | 190 / 84 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1002 / 6007 | 189 / 82 |
| 7 | | 06'25" (+00'14") | 1001 / 7008 | 185 / 83 |
| 8 | | 06'28" (+00'17") | 1001 / 8010 | 190 / 81 |
| 9 | | 06'44" (+00'33") | 1001 / 9011 | 187 / 78 |
| 10 | | 07'21" (+01'10") | 1000 / 10011 | 176 / 77 |
| 11 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 11011 | 185 / 78 |
| 12 | | 07'54" (+01'43") | 305 / 11317 | 178 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 344.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'30" | 00:12'43" |
| 3 | 06'15" | 00:18'58" |
| 4 | 06'26" | 00:25'24" |
| 5 | 05'51" | 00:31'15" |
| 6 | 06'20" | 00:37'35" |
| 7 | 05'58" | 00:43'33" |
| 8 | 06'23" | 00:49'56" |
| 9 | 06'26" | 00:56'22" |
| 10 | 06'44" | 01:03'06" |
| 11 | 07'10" | 01:10'16" |
| 12 | 06'51" | 01:17'07" |
| 11.3 | 00'-13" | 01:17'16" |
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