9.7 km | 01:21:40 | 08:25/km日期: 2020-11-19 21:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 13'21" / 00'04" / 06'09" / 12'12" / 05'57" / 05'29" / 05'56" / 47'21" / 11'07" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+06'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'55" (+07'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'06" (+05'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'06" (+06'38") | 700 / 9700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.64 km 
Y拖 3代 累積 :
5850.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 00'04" | 00:13'25" |
| 3 | 06'09" | 00:19'34" |
| 4 | 12'12" | 00:31'46" |
| 5 | 05'57" | 00:37'43" |
| 6 | 05'29" | 00:43'12" |
| 7 | 05'56" | 00:49'08" |
| 8 | 47'21" | 01:36'29" |
| 9 | 11'07" | 01:47'36" |
| 9.7 | 12'06" | 01:56'05" |
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