12.0 km | 01:22:09 | 06:50/km日期: 2020-11-19 19:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'04" / 07'57" / 06'42" / 06'42" / 06'28" / 10'07" / 06'47" / 07'56" / 06'40" / 09'40" / 08'38" / 06'19" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'57" | 00:15'01" |
| 3 | 06'42" | 00:21'43" |
| 4 | 06'42" | 00:28'25" |
| 5 | 06'28" | 00:34'53" |
| 6 | 10'07" | 00:45'00" |
| 7 | 06'47" | 00:51'47" |
| 8 | 07'56" | 00:59'43" |
| 9 | 06'40" | 01:06'23" |
| 10 | 09'40" | 01:16'03" |
| 11 | 08'38" | 01:24'41" |
| 12 | 06'19" | 01:31'00" |
| 12.0 | 04'15" | 01:31'02" |
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