7.2 km | 00:39:34 | 05:27/km日期: 2020-11-20 18:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'23" / 05'06" / 04'56" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'23") | 247 / 7247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 363.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'37" | 00:11'42" |
| 3 | 05'35" | 00:17'17" |
| 4 | 05'34" | 00:22'51" |
| 5 | 05'23" | 00:28'14" |
| 6 | 05'06" | 00:33'20" |
| 7 | 04'56" | 00:38'16" |
| 7.2 | 05'18" | 00:39'35" |
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