林嘉健 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉健桃園
ID 353188

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5.7 km | 00:29:06 | 05:06/km

日期: 2020-11-21 16:52 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'13" / 05'04" / 05'05" / 05'05" / 05'08" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'11")

05'04"

1000 / 2000

3

05'04"

(15'16")

05'04"

1000 / 3000

4

05'05"

(20'21")

05'05" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'07"

(25'29")

05'07" (+00'03")

1000 / 5000

6

03'37"

(29'06")

05'09" (+00'05")

702 / 5702

11月累積里程 : 340.08 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

潘其宏, 吳晉賢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'04"	00:10'17"
3	05'05"	00:15'22"
4	05'05"	00:20'27"
5	05'08"	00:25'35"
5.7	05'08"	00:29'12"

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