5.0 km | 00:29:04 | 05:48/km日期: 2020-11-15 17:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'06" / 05'47" / 05'54" / 05'52" / 05'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'28") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.25 km 
MIZUNO Wave Knit R1 累積 :
713.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'47" | 00:11'53" |
| 3 | 05'54" | 00:17'47" |
| 4 | 05'52" | 00:23'39" |
| 5 | 05'23" | 00:29'02" |
| 5.0 | 05'17" | 00:29'06" |
留言 
