8.1 km | 01:02:41 | 07:47/km日期: 2020-11-22 05:35 - 平均心率: 171 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 08'47" / 08'10" / 10'23" / 07'38" / 07'35" / 07'34" / 07'25" / 07'26" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'45") | 544 / 544 |
| 2 | | 08'08" (+00'43") | 1000 / 1544 |
| 3 | | 08'03" (+00'38") | 1000 / 2544 |
| 4 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 3544 |
| 5 | | 07'31" (+00'06") | 810 / 4355 |
| 6 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 5355 |
| 7 | | 07'26" (+00'01") | 321 / 5676 |
| 8 | | 07'26" (+00'01") | 671 / 6348 |
| 9 | | 07'25" | 1000 / 7348 |
| 10 | | 07'32" (+00'07") | 697 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.36 km 
NIKE W Air Zoom Pegasus 36 Prm Rise 累積 :
226.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'10" | 00:16'57" |
| 3 | 10'23" | 00:27'20" |
| 4 | 07'38" | 00:34'58" |
| 5 | 07'35" | 00:42'33" |
| 6 | 07'34" | 00:50'07" |
| 7 | 07'25" | 00:57'32" |
| 8 | 07'26" | 01:04'58" |
| 8.0 | 07'33" | 01:05'19" |
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