12.4 km | 01:11:04 | 05:45/km日期: 2020-11-22 16:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'48" / 05'41" / 05'42" / 05'44" / 06'29" / 05'42" / 05'58" / 05'43" / 05'45" / 06'06" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'48" (+00'03") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'37" | 2359 / 12359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 366.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 05'48" | 00:17'23" |
| 4 | 05'41" | 00:23'04" |
| 5 | 05'42" | 00:28'46" |
| 6 | 05'44" | 00:34'30" |
| 7 | 06'29" | 00:40'59" |
| 8 | 05'42" | 00:46'41" |
| 9 | 05'58" | 00:52'39" |
| 10 | 05'43" | 00:58'22" |
| 11 | 05'45" | 01:04'07" |
| 12 | 06'06" | 01:10'13" |
| 12.4 | 05'20" | 01:12'08" |
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