4.9 km | 00:20:16 | 04:08/km日期: 2020-11-24 19:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 04'16" / 04'14" / 04'04" / 04'10" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'18") | 393 / 393 |
| 2 | | 04'15" (+00'14") | 400 / 793 |
| 3 | | 04'03" (+00'02") | 412 / 1206 |
| 4 | | 04'15" (+00'14") | 401 / 1608 |
| 5 | | 04'10" (+00'09") | 415 / 2023 |
| 6 | | 04'13" (+00'12") | 403 / 2427 |
| 7 | | 04'07" (+00'06") | 410 / 2838 |
| 8 | | 04'06" (+00'05") | 407 / 3246 |
| 9 | | 04'06" (+00'05") | 409 / 3656 |
| 10 | | 04'03" (+00'02") | 407 / 4063 |
| 11 | | 04'01" | 415 / 4478 |
| 12 | | 04'00" | 417 / 4895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.48 km 
Asics 虎走6 累積 :
845.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'14" | 00:08'30" |
| 3 | 04'04" | 00:12'34" |
| 4 | 04'10" | 00:16'44" |
| 4.9 | 03'57" | 00:20'17" |
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